por Culture Body Nueva Galicia | Mar 7, 2023 | Estiramiento y Conciencia
El estiramiento es una parte importante de la práctica de Pilates. En una clase de Pilates, el estiramiento se utiliza para mejorar la flexibilidad y reducir la rigidez muscular. Además, el estiramiento también puede ayudar a prevenir lesiones y mejorar la...